2024/01/18(木)
デスクワークで腰痛になる人これやってください！
デスクワークで腰痛になる人これやってください！ この情報を知らないとデスクワーク腰痛の人は いつまでも腰が痛いままなので内容を何度も見返せるようにフォローと保存をして下さい デスクワーク中に腰が痛くなる人は こんな座り方してませんか？ 背もたれとお尻に間に隙間がある状態 この姿勢を続けると腰が痛くなります この姿勢を防ぐには ももの内側の筋肉をほぐす必要があります 右足を前に出して 左足を伸ばします 右手を足に絡ませて この前重心を前にかけます そうすると内腿が伸びるのでこのまま30秒キープ これをやってから座ってみるとめちゃ楽に座れるようになるので毎日やってみて
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この記事の執筆者
整体院ひなどり 院長
佐藤健太
- 国家資格所持(柔道整復師)
- 日本疼痛リハビリテーション協会フィジカルリーディング受講習得
- KYTアドバンス・ベーシックセミナー受講習得
- 大学付属整形外科勤務歴5年
- 千葉県内市立高校(全国高等学校ダンスドリル選手権大会出場経験あり)へのトレーナー活動経験
病院勤務時代は外傷から慢性疾患まで幅広く従事し、述べ1万5千件以上の施術経験を持つ。
「腰痛によって人生を楽しむことを諦めている人が痛みの根本原因を施術することで長年の腰痛から解放され今まで諦めていたことができるようになり人生を心から楽しめるようになる」これを理念に掲げ、日々の施術にあたっている。
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